Menstruationstasse vs. Menstruationsdisk: der Unterschied einfach erklärt

Die Wahl des passenden Menstruationsprodukts kann eine echte Herausforderung sein. Vielleicht fragst du dich genau jetzt: Was ist eigentlich der genaue Unterschied Menstruationstasse Menstruationsdisk? Beide Optionen bieten dir eine umweltfreundliche Möglichkeit, deine Periode zu managen, aber sie unterscheiden sich grundlegend in Form und Handhabung. In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige, um die perfekte Wahl für deinen Körper zu treffen. ✨

Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbares Produkt für deine Menstruation, das meist aus hochwertigem Material wie medizinischem Silikon besteht. Im Gegensatz zu Tampons, die das Blut aufsaugen, fängt die Tasse den Inhalt im Inneren deines Körpers auf. Doch wie bleibt sie eigentlich an Ort und Stelle? Das Geheimnis liegt in der Physik: Wenn die gefaltete Tasse in die Vagina eingeführt wird, entfaltet sie sich und erzeugt einen leichten Unterdruck an der Scheidenwand.

Dieser Unterdruck dichtet den Bereich komplett ab, sodass kein Blut vorbeifliessen kann. Laut Expertenrat von Swissmom ist genau dieser Saugeffekt entscheidend für die Zuverlässigkeit der Menstruationstasse. Du kannst sie dir wie einen kleinen, flexiblen Kelch vorstellen, der sicher im unteren Teil des Scheidenkanals sitzt. Wenn du sie herausnehmen möchtest, musst du lediglich den Unterdruck lösen, indem du den unteren Teil der Tasse leicht zusammendrückst. So wird das Entfernen deutlich einfacher. Manche Modelle gibt es sogar in Schwarz, was den Vorteil hat, dass sich das Material über die Jahre nicht sichtbar verfärbt.

Die Menstruationsdisk (oft auch Menstruationsscheibe oder im Englischen menstrual disc genannt) ist eine innovative Alternative zur klassischen Tasse. Optisch erinnert diese Scheibe an eine flache Schale mit einem flexiblen, etwas festeren Rand. Der grösste Unterschied liegt in der Platzierung: Während die Tasse im unteren Scheidenkanal sitzt, wird die Menstruationsdisk viel tiefer in den Körper geschoben.

Genauer gesagt wird sie im sogenannten Scheidengewölbe (Fornix vaginae) platziert und direkt hinter dem Schambein verankert. Das Department of Health in New Jersey (NJ Health) beschreibt diese Positionierung als entscheidenden Vorteil, da die Disk dort den gesamten Muttermund abdeckt und das Blut direkt an der Quelle auffängt. Da sie sich hinter dem Schambein abstützt, benötigt sie keinen Unterdruck, um sicher zu halten. Sie klemmt sich quasi auf natürliche Weise fest. Das macht sie besonders für Frauen interessant, die Probleme mit dem Vakuum-Gefühl einer Tasse haben. In internationalen Foren liest man oft den Rat: „The best option for you and your body is not always the first one you try, so continue testing." Und genau das gilt auch hier!

Lass uns die beiden Produkte in den wichtigsten Kategorien direkt miteinander vergleichen, damit du die beste Variante für dich wählen kannst. 🔍

Menstruationsdisks bestehen meist aus extrem flexiblem medizinischem Silikon oder speziellen Kunststoffen wie Polyethylen, was sie besonders anpassungsfähig macht. Menstruationstassen hingegen sind becherförmig und haben oft einen kleinen Stiel oder Ring am unteren Ende, der beim Greifen hilft. Wie bereits erwähnt, sitzen Tassen deutlich tiefer im Scheidenkanal als Disks, was die Platzierung grundlegend unterscheidet.

Die Art und Weise, wie diese Produkte abdichten, könnte unterschiedlicher nicht sein. Tassen dichten per Unterdruck ab, sie saugen sich an den Wänden der Vagina fest. Disks hingegen sitzen rein mechanisch. Sie werden durch deine eigene Anatomie an Ort und Stelle gehalten, was viele Anwenderinnen als sehr angenehm empfinden.

Wenn du eine starke Blutung hast, ist das Fassungsvermögen ein wichtiges Kriterium. Eine klinische Studie auf PubMed zeigt, dass Menstruationsdisks mit durchschnittlich 61 ml das grösste Fassungsvermögen aller Menstruationsprodukte aufweisen. Im Vergleich dazu haben Menstruationstassen laut Labortests eine Kapazität von etwa 20 bis 50 ml, je nachdem, welche der verschiedene Grössen du wählst.

Aller Anfang ist schwer, das kennen wir alle! Studien belegen, dass zwischen 10 und 45 % der Anwenderinnen anfänglich über Schwierigkeiten beim Einsetzen oder Entfernen berichten. Es braucht meist 2 bis 3 Zyklen, bis die Handgriffe sitzen. Ganz wichtig: Erinnere dich daran, dir vor dem Einsetzen und Entfernen immer gründlich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen, um Infektionen zu vermeiden, wie auch Swissmom betont.

Ein riesiger Pluspunkt der Disk: Sie ermöglicht unkomplizierten Sex während der Periode (Period Sex). Da die Menstruationsdisk aufgrund ihrer hohen Position im Scheidengewölbe den Vaginalkanal komplett freilässt, spüren weder du noch dein Partner sie, wenn sie beim Sex verwendet wird. Wenn du dein Intimleben auch während der Menstruation in vollen Zügen geniessen möchtest, findest du bei Loveiu neben passenden wasserbasierten Gleitgels auch die nötige Inspiration für sinnliche Stunden. Die Disk macht's möglich, ohne dass etwas ausläuft. 💦

Nach dem Zyklus müssen Menstruationstassen und wiederverwendbare Disks durch ein- bis zweiminütiges Auskochen in sprudelndem Wasser sterilisiert werden, wie die FDA empfiehlt. Warne dich jedoch davor, Tassen in der Geschirrspülmaschine zu reinigen oder mit aggressiven Desinfektionsmitteln zu behandeln, das zerstört das Material. Für eine sanfte und hygienische Reinigung gibt es spezielle Reinigungsmittel.

Um dir den Vergleich zwischen Menstruationstasse und Menstruationsdisk noch einfacher zu machen, hier eine übersichtliche Tabelle:

Die Entscheidung hängt stark von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du eine sehr starke Blutung hast und dir Intimität wichtig ist, ist die Disk oft die bessere Option. Ihr grosses Fassungsvermögen und der mechanische Sitz bieten hier klare Vorteile. Bevorzugst du hingegen ein Produkt mit einem spürbaren Vakuum-Halt, wirst du mit der klassischen Tasse glücklicher.

Viele Teens und erwachsene Frauen kombinieren diese Produkte auch gerne mit einer Period Panty (Frauen Periodenunterwäsche) als zusätzliches Backup an starken Tagen. Lies dir am besten ein paar Reviews durch und probiere im Zweifel einfach beide Varianten aus, um herauszufinden, womit du dich im Alltag am wohlsten fühlst. 🌸

Egal, ob du dich letztendlich für die Tasse oder die Disk entscheidest, beide Optionen sind ein fantastischer Schritt hin zu einer nachhaltigeren Periode. Sie schonen nicht nur die Umwelt, sondern auf lange Sicht auch dein Portemonnaie. Der Unterschied Menstruationstasse Menstruationsdisk liegt primär in der Platzierung und der Art der Abdichtung.

Gib dir und deinem Körper etwas Zeit für die Lernkurve. Es ist völlig normal, dass es ein paar Zyklen dauert, bis alles zur Routine wird. Mit der richtigen Technik und positiven Erfahrungen wirst du bald nicht mehr auf diese komfortablen Alternativen im Gegensatz zu herkömmlichen Binden verzichten wollen.