Orgasmus der Frau

L'orgasme de la femme : un guide pour les hommes

Temps de lecture 5 min

C'est souvent un défi pour les hommes de faire jouir une femme. Cela peut vite devenir décourageant si aucune « formule » n’est trouvée pour atteindre l’orgasme féminin dans un délai considéré comme raisonnable. Mais faut-il renoncer à l’espoir d’atteindre un jour l’orgasme pendant les rapports sexuels ? Et est-ce vraiment aux hommes d’apprendre à donner du plaisir ?

Comprendre l'orgasme d'une femme

Atteindre l'orgasme d'une femme n'est pas toujours facile, et de nombreux hommes abandonnent avant d'avoir appris à faire jouir leur partenaire. Une femme a besoin d’un esprit clair, d’un corps détendu, d’un engagement émotionnel et d’une bonne stimulation physique pour atteindre l’orgasme. Trouver la bonne combinaison de ces éléments, qui peuvent varier en fonction de l'humeur de la femme, est souvent intimidant.

Masturbation et découverte de soi

Comment votre partenaire est-il censé savoir ce qui vous fait jouir si vous ne le savez pas vous-même ? Vous savez mieux que quiconque ce qui vous détend. Lorsque vous vous touchez, vous savez immédiatement si cela fait du bien ou non. Votre partenaire ne peut pas le savoir si vous ne le lui montrez pas ou ne lui dites pas. Une fois qu’il vous touche ou vous lèche, il n’a aucun moyen de savoir immédiatement si le contact était bon ou non.

Il est donc important d’utiliser un vibromasseur ou autre jouet sexuel, vos doigts ou tout ce que vous préférez et de profiter d’une séance exploratoire en solo. Faites ce qui vous fait du bien. Rappelez-vous ce qui vous fait jouir et répétez-le. Mieux vous connaîtrez votre propre corps et vos préférences, mieux vous pourrez guider votre partenaire et lui montrer ce qui vous amène réellement à l’orgasme.

Impliquez votre partenaire

Une fois que vous avez compris ce qui vous fait jouir, il est important d’en informer votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce qu’il le découvre tout seul, ce serait injuste. Il n'y a pas d'indicateur magique qui lui indique quand il fait plus chaud ou s'il le fait correctement. Si vous aimez plus les mouvements circulaires sur votre clitoris que les mouvements de haut en bas, n'hésitez pas à lui dire ! Il l'appréciera bien plus que si vous le gardiez dans le noir et le bouleversiez.


Beaucoup de femmes sont trop silencieuses pendant les rapports sexuels. Ils négligent de faire savoir à leur partenaire ce qui leur fait du bien, donc ils ne le savent jamais vraiment. De nombreuses femmes émettent à peine un son ou font à peine du bruit, que cela soit incroyable ou que cela fasse un mal de diable. Un homme va essayer et essayer, mais il abandonnera bientôt parce qu'il a l'impression qu'il n'arrive à rien.

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Comment lui montrer ce que vous aimez

Les propos grossiers sont un excellent moyen de faire savoir à votre amoureux ce qui vous excite tout en pimentant votre vie sexuelle . Les propos grossiers peuvent vous exciter davantage et vous rapprocher plus que jamais de l'orgasme et servent également de moyen de communiquer vos goûts et vos aversions.

La prochaine fois qu'il fera un geste qui lui semble meilleur que les autres, dites : « Oh ouais, exactement comme ça. » S'il se trouve au mauvais endroit et qu'il se déplace soudainement au bon endroit, criez : « Ouais, juste là ! » N'ayez pas peur de vous lancer dans le jeu, il trouvera ça chaud. Vous pouvez même utiliser des propos grossiers pour devenir méchant si vous le souhaitez. Dites-lui : « Maintenant, je veux que tu me lèches la chatte jusqu'à ce que je jouisse partout sur toi ! » Improvisez si nécessaire.

Surmonter la timidité

Si vous êtes trop timide pour lui dire ouvertement ce que vous voulez lors d'un dîner ou d'une relation sexuelle normale, vous pourriez penser que vous n'avez pas de chance et que vous ne pourrez jamais communiquer vos désirs à votre amoureux. Mauvaise pensée ! Vous pouvez le faire, sans mots !


Faites juste plus de bruit quand il fait la bonne chose. Le langage corporel est également un indicateur important indiquant qu’il est sur la bonne voie. Haletez, gémissez, appelez-le, balancez vos hanches – faites n'importe quoi pour lui faire savoir que vous aimez vraiment ce qu'il fait. S’il ne reçoit jamais ce feedback de votre part, il supposera que tout ce qu’il fait est mal – et ensuite il abandonnera.


Peut-être qu'il change ses mouvements et essaie de faire quelque chose de différent. Il comprendra rapidement ce que vous aimez le plus lorsque vous arrêterez de gémir parce qu'il fait la mauvaise chose. C'est vrai : s'il commence à dévier de sa trajectoire, vous ne serez pas aussi bruyant. Il considérera automatiquement cela comme un signe qu'il doit revenir à ce qu'il faisait avant lorsque vous gémissiez et criiez.

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Préparation émotionnelle et physique

Un autre aspect important pour atteindre l’orgasme chez une femme est la préparation émotionnelle et physique . Une atmosphère détendue peut faire des merveilles. Faites-vous du bien, que ce soit à travers un massage relaxant, un bain chaud ou des préliminaires sensuels. Votre partenaire doit également prendre le temps de vous soutenir émotionnellement et de répondre à vos besoins.

Communiquez clairement vos besoins

La communication est la clé de l'orgasme d'une femme. Il est important que vous communiquiez clairement vos besoins. N'ayez pas peur de dire directement à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Si vous préférez certaines touches ou techniques, faites-le-lui savoir. Une communication ouverte et honnête aidera à éviter les malentendus, à améliorer l'expérience sexuelle partagée et à atteindre l'orgasme de la femme.

Explorez différentes techniques

Pour atteindre l’orgasme d’une femme, il peut être utile d’essayer différentes techniques. Cela peut inclure une stimulation manuelle, une stimulation orale ou l'utilisation de jouets sexuels . Expérimentez avec différents niveaux de pression, vitesses et mouvements pour trouver ce que vous préférez. Le cheminement d'une femme vers l'orgasme peut varier considérablement d'une personne à l'autre, il est donc important de rester patient et ouvert à de nouvelles expériences .

Le rôle des préliminaires

Les préliminaires jouent un rôle crucial dans l’orgasme d’une femme. Des préliminaires prolongés et sensibles peuvent augmenter l’excitation et augmenter les chances d’orgasme. Les baisers, les attouchements et les massages sensuels peuvent aider à établir une connexion profonde et à intensifier le désir. Prenez votre temps avec les préliminaires et profitez de chaque moment d'intimité.

patience et compréhension

La patience et la compréhension sont essentielles pour atteindre l'orgasme d'une femme. Il est important que les deux partenaires se traitent patiemment et fassent preuve de compréhension envers les besoins et préférences individuels de chacun. L'orgasme d'une femme peut parfois prendre du temps et des expérimentations , il est donc important de ne pas perdre patience et de rester ouvert à de nouvelles voies et méthodes.

Le pouvoir des commentaires positifs

Les commentaires positifs peuvent faire des merveilles pour atteindre l’orgasme d’une femme. Renforcez votre partenaire lorsqu'il fait quelque chose de bien et donnez-lui des commentaires positifs pour le motiver. Un simple « Oui, exactement ça ! » ou « C'est incroyable ! » peut l'aider à se sentir plus en confiance et à passer à autre chose. Les commentaires positifs créent une atmosphère de soutien et renforcent la confiance entre les partenaires.

Pleine conscience et présence

La pleine conscience et la présence sont d'autres facteurs importants pour atteindre l'orgasme d'une femme. Soyez présent dans l'instant présent et soyez attentif aux signaux de votre corps et à ceux de votre partenaire. La pleine conscience vous permet d’accorder plus d’attention aux sensations physiques et à la connexion émotionnelle, ce qui peut faciliter l’orgasme pour une femme.


Avec ces conseils avancés et une communication claire, vous pouvez augmenter les chances d'atteindre l'orgasme de la femme et enrichir l'expérience sexuelle ensemble. Le chemin vers l’orgasme féminin peut parfois être difficile, mais avec de la patience, de la compréhension et une attitude ouverte, vous pouvez atteindre ensemble de nouveaux sommets d’épanouissement sexuel.